Βάρος

Κουβαλάς ένα βάρος* εδώ και πάρα πολύ καιρό…

Το κουβαλάς στην καρδιά σου ή στην κοιλιά σου. Όταν το ξεφορτωθείς, θα συνειδητοποιήσεις πόσο μεγάλο ήταν! Είσαι έτοιμη γι’ αυτό!

Είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις την διαδικασία αυτή. Θα ελαφρύνεις! Θα ανασάνεις! Ζήτησε βοήθεια από εκεί που σε οδηγεί το ένστικτό σου. Ή ξάπλωσε κάπου ήσυχα, βάλε χαλαρωτική μουσική αν το προτιμάς και πες νοητικά “επιτρέπω να απελευθερωθώ από ό,τι με βαραίνει”. Μείνε όσο χρειάζεται έτσι**.

 

* ”Το μικρό παιδί καθοδηγεί” – 36 Διαισθητικές κάρτες της Άννας Ρέμπελου 

** Οι συγκεκριμένες κάρτες σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την ψυχοθεραπεία. Είναι ένα εργαλείο αυτοβελτίωσης. Εάν, λοιπόν, νιώσετε ότι αναδύθηκε κάτι που δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε, ζητήστε βοήθεια από επαγγελματίες συμβούλους ψυχικής υγείας.

*** Digital Art από την Νάντια Χάρτζη 

 

Η αναδημοσίευση φωτογραφιών και κειμένων του blog, επιτρέπεται μόνο έπειτα από άδεια του annastories.gr